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  • 倒春寒如何防甲流:成人宜服太子參黃芩茶飲!

    2018-02-26 20:44:34 來源:
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    指點專家:成杰輝副主任醫師廣東省中醫院珠海醫院治未病中心

    1場春雨過后,珠海的氣溫已降到15攝氏度左右,北方來的強冷空氣重新控制了珠海的上空。珠海氣象專家表示,16日已發布了黃色寒冷預警信號,預計冷空氣這兩天還將補充南下,最低氣溫預計在12攝氏度左右。在這樣倒春寒的日子里,預防甲流和感冒又成了不能不提起的事。疾控專家指出,甲型H1N1流感如今已變得稀松平常,雖然降溫會加快甲流的傳播,但絕大部分患者屬于輕癥,因此只要做好個人準備基本就能夠預防甲流。

    春捂御寒

    可有效預防3類疾病

    根據醫學和藹象學結合研究的成果顯示,早春時節的溫差變化,能刺激人體交感神經興奮,使得全身毛細血管收縮,心腦血管負荷增大,血壓增高。特別是老年人血管硬化和臟器功能退化,在倒春寒天氣就容易引發心腦血管疾病。因此,近期老年人應多穿衣物,從起居方面預防心腦血管方面的疾病。

    另外,突然下降的氣溫也使呼吸道致病性微生物活躍,同時也使人們抵抗力下落,更容易得上流行性感冒和甲流。另外,很多年輕女士為“風度”犧牲了溫度,早早將棉衣收入櫥中,換上了短袖和短裙,在早春寒流的滋擾下,很有可能致使風濕性關節炎等疾病。

    調理飲食

    推薦喝2白湯等平淡湯水

    成杰輝副主任醫師告知記者,在春季的寒冷時節,應選擇平淡飲食為主,盡可能避免肥膩的、過甜的、煎炸的和燒烤的食品,特別是在身體不適時盡量避免這些食品。固然,如果選擇正確的食材或飲用以下推薦的湯水,也對預防流感有1定的幫助。

    ◎健康食譜

    1、2白湯:蔥白15g、白蘿卜30g、香菜3g。加水適當,煮沸熱飲。

    2、姜棗薄荷飲:薄荷3g、生姜3g、大棗3個。生姜切絲,大棗切開去核,與薄荷共裝入茶杯內,沖入沸水200⑶00ml,加蓋浸泡5⑴0分鐘趁熱飲用。

    3、桑葉菊花水:桑葉3g、菊花3g、蘆根10g。沸水浸泡代茶頻頻飲服,倒春寒如何防甲流:成人宜服太子參黃芩茶飲。

    4、薄荷梨粥:薄荷3g、帶皮鴨梨1個(削皮)、大棗6枚(切開去核),加水適當,煎湯過濾。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨湯,再煮沸即可食用。

    中藥預防

    降溫前可針對體質使用

    甲流在中醫學上稱為“時行感冒”,與季節天氣密切相干,屬“瘟疫”范疇,為時邪疫毒引發,從口鼻而入。中醫認為,流感病因不外乎內外兩種。人體外感疫疬之邪,是病發的外在因素;寒熱異常,溫涼失節,歲時不和是時行感冒的主要病因。人體正氣不足,是感邪的內在因素,倒春寒如何防甲流:成人宜服太子參黃芩茶飲。正所謂“邪之所湊,其氣必虛”,時行感冒最根本的病因是正氣不足、身體衰弱或飲食勞倦、抵抗力降落,此時略有不慎,即感風邪疫毒。

    中醫藥的預防作用具有廣譜性,不單單針對某1種具體病毒,而側重“扶正祛邪”,旨在調動體內最大能量來對抗外來病毒。與西醫直接殺死病毒不同,中醫更重視在改進癥狀的同時提高機體免疫力,因此對體質較弱的人群,倒春寒如何防甲流:成人宜服太子參黃芩茶飲,可以在每次降溫前適當通過中藥預防甲流。

    ◎預防藥單

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