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  • 中醫提醒久坐有什么危害?!

    2018-02-27 00:44:38 來源:
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    導讀:有很多上班族都會整天坐著,要當心,坐的太久謹慎讓你氣滯血瘀!

    久坐不動會壓迫位于臀部和大腿部的膀胱經,造成膀胱經氣血運行不順暢,致使膀胱功能失常,而腎經與膀胱經相表里,這樣就會引發腎功能異常,所謂"久坐傷腎"就是這個道理。而腎氣不足漸漸就會致使氣血雙虛,出現皮膚瘙癢、面色蒼白或黝黑、失眠多夢、心情煩躁、便秘、經血量少等。而這些問題反應在顏面上會表現為可怕的色斑。色斑的出現實際上是身體在告知我們:它的內部氣血產生了瘀堵,即中醫所說的氣滯血瘀。由于皮膚的斑點多半是氣血失衡致使血停滯在皮膚表面構成的污點。

    可以說,很多30+上班族女性都是氣滯血瘀的易感人群。1方面和久坐不動有關,1方面是由于辦公室人群多半從事的是腦力勞動,腦力勞動會讓人思慮多,消耗過量的精氣,即西醫所謂耗費血氧。而中醫則認為思慮過量會傷脾,中醫提醒久坐有什么危害?,脾是后天精氣的生化之源,脾傷了,生化精氣的能力減弱,則人體氣血供養就會不及時,也不充足。而血的運行又是靠氣來推動的,氣行不足固然就會血行不順暢,最后致使氣血瘀堵也就是必定的了。

    另外,辦公室久坐族常常要面對劇烈的職場競爭,精神壓力很大,而情緒的波動會造成紊亂,進1步加重氣血失調。

    氣滯血瘀又是許多疾病的病發基礎,也是慢性病久治不愈的緣由之1,所以又有"久病必有瘀"的說法,中醫提醒久坐有什么危害?。很多姐妹都有或輕或重的婦科疾病,多半也都是由"氣血瘀滯"釀成的。

    更加可怕的是,久坐不動可能還會導致不孕,1些不愛運動的懶姐妹在上班、吃飯、開車的時候常常1坐不起,1天中有78個小時都保持1成不變的坐姿,這樣會導致下腹腔包括盆腔在內等器官的血液循環不順暢,造成卵巢供血不足而缺氧,或氣滯血瘀使輸卵管不通;更有由于久坐和體質上的緣由,使子宮內膜組織由于氣血瘀堵而構成子宮內膜異位癥的情況,這些都是造成女性不孕的緣由。另外,卵巢1旦出了狀態,女人的青春和美麗也就快走到盡頭了,水桶腰、黃褐斑、皮膚干燥、缺少彈性、脫發、頭發的光澤消退、頸椎病、風濕病、關節炎、骨質疏松等,這些都是卵巢衰退惹的禍。

    建議每天最好都要安排適當的戶外活動。如果你喜歡看電視、用電腦或是打麻將,那末建議你每隔1個小時就起來活動1下,舒展1下4肢?;蚨嗲么蚯么螂p腿內側的脾經、胃經和肝經,中醫提醒久坐有什么危害?,特別是大腿根部1定要多敲!后背也要多敲,后背膀胱經是人體的排毒通道,常常敲1敲,有益于身體的排毒。

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